| مدت دوره | شانزده جلسه یکساعت و نیمه |
|---|
انسان موجودی اجتماعی است؛ از بدو تولد و هم‌زمان با چشم گشودن بر این جهان، در گروهی به‌نام خانواده نیز پایمان به حیات اجتماعی باز می‌شود. ما میان گروه‌های مختلف زندگی می‌کنیم و درمعرضِ تجربه‌های دوگانه قرار می‌گیریم: یا می‌آموزیم، می‌بالیم و شکوفا می‌شویم یا باز می‌مانیم و متوقف؛ یا بنا می‌نهیم و استوار می‌سازیم یا گزند می‌خوریم و آسیب می‌بینیم و گاه نیز فرو می‌ریزیم. فارغ از همهٔ تقلاها و کیفیت جهدها و دستاوردها، در پایان با بدرقهٔ گروهی، جهان را فرو می‌گذاریم. این وابستگی ذاتی به گروه، ضرورت وجود گروه‌درمانی را به‌مثابهٔ یکی از روش‌های کارآمد در حوزهٔ سلامت روان آشکار می‌کند؛ فرصت و محملی برای خلق، بازسازی، و تجربه کردن.
گروه‌درمانی، فضایی آموزشی و درمانی است اعضا در آن فرصت می‌یابند مشکلات و مسائلشان را در موقعیتی واقعی و به‌صورتی عمیق تجربه کنند؛ تجربه‌ای که دریچه‌ای است به‌سوی شناخت و درک عمیق‌تر خود و دیگران می‌گشاید.
همانندی مشکلات و تجارب اعضا، برانگیزانندهٔ ناب‌ترین احساس‌های همدلانه و آفرینندهٔ ژرف‌ترین همبستگی‌ها است. به‌واسطهٔ این همدلی، افراد به‌وضوح درمی‌یابند که تنها نیستند و چه‌بسا مانند بسیاری از هم‌نوعانشان با چالش‌های مشابهی روبه‌رو هستند.
نکتهٔ حائز اهمیت در گروه‌درمانی، آگاهی نسبت به هیجان‌ها و واکنش‌های دیگران است؛ چنین بینشی، افق‌هایی نو به شناخت بهتر هیجان‌ها و نحوه واکنش‌های خودمان ترسیم می‌کند.
برخلاف تصور رایج، فضای امن و حمایتی گروه، مشوق افراد به ابراز خویشتن واقعی و اشتراک‌گذاری تجارب و احساساتشان است.
سرشت گروه‌درمانی، پویایی است و همین ویژگی قدرتی وصف‌ناپذیر به اعضا می‌دهد که طیف وسیعی از هیجان‌ها، اضطرارها و تلاطم‌ها، دغدغه‌ها، رنج‌ها و مشقت‌ها، موقعیت‌ها و فانتزی‌ها را در جلسه‌ها یا در فاصلهٔ میان جلسه‌ها تجربه کنند؛ تجربه‌ای که خود زمینه‌ساز رشد و تحول فردی است و چنانچه به‌نحوی اصولی و روش‌مند پی گرفته شود، هدایت‌گر است به تعالی و رضایت و شادکامی.
روشن است که ایجاد و استمرار بسیاری از مشکلات و گرفتاری‌ها ما، بستر و چهارچوب اجتماعی دارند، گروه‌درمانی را می‌توان انتخابی ایدئال برای بهبود سلامت روان تلقی کرد که مزایای پرشمار دارد و ازنظر هزینه‌ای نیز مقرون‌به‌صرفه است.
دکتر مهتاب معتمد
روان درمانگر روانکاوانه فرد ، گروه و سازمان
